《天人三藝－哲學實踐工作坊》靜修體驗 – Shirley Yeung

學不究天人，不足謂之學」，儒道兩家之說莫非上達天人合一的修養之道。然而，修養之道不單止讀書問學，通過武藝、花藝和茶藝也可踐形見道，此所謂「不離日用常行内，直到先天未畫前」。

靜坐導師 Shirley Yeung

Shirley機緣巧合下接觸到瑜伽，發現箇中的好處不止於身體，於是她深入研究當中的哲學，跟隨許多優秀的導師學習，終在2015年修畢瑜伽教師培訓班，自此協助並教授瑜伽課程。

今次Shirley將與各參加者分享Pranayama－瑜伽呼吸法，此字是梵文二個字合成的，Prāna意指生命的能源,特別是呼吸, 而āyāma指延長、延伸。