《天人三藝-哲學實踐工作坊》靜修體驗 – Shirley Yeung


學不究天人,不足謂之學」,儒道兩家之說莫非上達天人合一的修養之道。然而,修養之道不單止讀書問學,通過武藝、花藝和茶藝也可踐形見道,此所謂「不離日用常行内,直到先天未畫前」。



靜坐導師 Shirley Yeung

Shirley機緣巧合下接觸到瑜伽,發現箇中的好處不止於身體,於是她深入研究當中的哲學,跟隨許多優秀的導師學習,終在2015年修畢瑜伽教師培訓班,自此協助並教授瑜伽課程。


今次Shirley將與各參加者分享Pranayama-瑜伽呼吸法,此字是梵文二個字合成的,Prāna意指生命的能源,特別是呼吸, 而āyāma指延長、延伸。

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